超ひさびさに体重量ったらとんでもないことになってたので、
急遽一週間断食を敢行し体重を減らすことにした。
断食と平行してWiiFitのジョギングで汗が流れる程度の運動も付け加えた。
結果として1週間で5kgくらい落とすことができたのでとりあえずよしとする。
5kgって簡単にいいますけど、
ステーキハウス入って「500gの肉10枚くれ」っていったら相当なもんです。

太りすぎなのに自覚がなかったのは顔や首じゃなくて内臓脂肪になっているからだろうか。
「体重を測る」というだけでも大事なことですわ。
とりあえずいまからメシを買いにいくか、ビールも飲もう(* ̄▽ ̄)y-~~~~